Heilsames Kuscheln
Kuschelgarten - Ein geschützter Raum für nährende Nähe in der Gruppe
Kuscheln ist eine der ursprünglichsten Formen menschlicher Nähe — unabhängig von Alter, Geschlecht oder Lebenssituation.
Der Kuschelgarten lädt Menschen jeden Geschlechts ein, diese Form von Verbindung in einem sicheren Rahmen zu erleben.
So entsteht ein geschützter Raum für freiwillige, achtsame und nicht-sexuelle Berührung.
Meine Anleitung lädt dich und die anderen anwesenden Kuschler:innen zu verschiedenen Spür-, Kommunikations- und
Berührungs- Übungen ein. Manche werden dich ansprechen, andere vielleicht weniger.
Du entscheidest jederzeit selbst, ob, wie und mit wem du in Kontakt gehen möchtest.
Nein sagen, Pausieren oder Beobachten sind jederzeit möglich und willkommen.
Achtsame
Nähe
in der Gruppe
Kommende Termine
6. Juni 2026
4. Juli 2026
Jeweils von 19:00 bis ca. 22:00 Uhr
Kuschelgarten - der Ablauf
- Ankommen und Kennenlernen
- Bewegen / den Alltag loslassen
- Übungen zu Wahrnehmung und Kommunikation von Bedürfnissen und Grenzen
- achtsame Begegnungen
- freier Kuschelraum im geschützten Rahmen
Du bestimmst dein Tempo und Maß an Nähe.
Was du mitbringen darfst
Du darfst alles mitbringen, was gerade da ist. Das können verschiedene Gefühle, Gedanken, Wahrnehmungen oder Stimmungen
sein. Du bist genau so willkommen, wie du bist.
Für dein körperliches Wohlbefinden empfiehlt sich bequeme, weite oder dehnbare Kleidung aus angenehmen Materialien wie Baumwolle oder Viskose. Für dich und die anderen teilnehmenden Menschen ist es wichtig, dass du frisch gewaschen bist und keine starken Gerüche an dir haften (Rauch, Essen, Deo, Parfum etc.), da dies körperlicher Nähe nicht gut tun würde.
Deine volle Wahrnehmungsfähigkeit ist wichtig, deshalb komm bitte frei von bewusstseinsverändernden Substanzen (z.B. Alkohol).
Ist eine Kuschelveranstaltung das Richtige für mich?
Eine Teilnahme kann passend sein, wenn du dir achtsame Nähe wünschst.
Unsicherheit oder Vorsicht dürfen genauso da sein wie Sehnsucht nach Kontakt.
Wenn du unsicher bist, melde dich gerne vorab bei mir.
Dieser Raum ist offen für alle Menschen, die sich nach achtsamer, respektvoller Nähe sehnen.
Wie kann ich mich zum Kuschelgarten anmelden?
Wenn du beim Kuschelgarten dabei sein willst, nutze einfach das Kontaktformular und melde dich darüber an.
Ganz wichtig: Nenne unbedingt das Datum, bei dem du dabei sein willst! Ich benötige von dir außerdem deinen Namen, eine Handy- Nummer - falls sich einmal kurzfristige Änderungen ergeben und gut wäre zudem, wenn du Kuschelvorerfahrungen oder besondere Bedürfnisse mitteilst, damit ich diese bei der Planung berücksichtigen kann.
Solltest du vorab weitere Fragen haben, ruf mich gerne an. Oder nutze das Kontaktformular und ich melde mich bei dir!
Ein geschützter Raum für menschliche Nähe.
Wahrnehmen. Spüren. Sein.
Telefon: 017624967217
E-Mail: britta@achtsam-beruehren.de
Adresse: Kreis Altenkirchen, Rheinland-Pfalz